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春日养生邂逅更好的自己 当校园里的梧桐枝头悄然褪去冬日的霜色，图书馆的玻璃幕墙映出第一缕温暖的春光，风信子也用嫩绿的新芽书写着春天的密语。就在这个美好的季节里，我们不妨与小厦来一场特别的“养生约会”，以健康的生活方式开启一段充实而美好的时光。晨跑，是这场约会的开场曲，清晨，当第一缕阳光洒向校园，换上轻便的运动装，踏上操场，开启晨跑之旅。呼吸着清新的空气，感受着微风拂过脸颊，每一步都充满活力。在晨跑中，身体逐渐苏醒，看着校园里的景色在眼前缓缓掠过，花草树木在春日里焕发出勃勃生机，心中满是对新一天的期待。晨跑不仅锻炼了身体，更像是与春天的一次亲密拥抱，让我们以积极的姿态迎接每一天的挑战。...

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“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血疾病管、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上慢性病……这就需要专业医生和医疗机构的帮助。”3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。什么样的胖才是真的超重肥胖？超重和肥胖受多种因素的影响。其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改...

2025年1月14日，《柳叶刀 - 糖尿病与内分泌学》杂志在线发表《临床肥胖症定义和诊断标准的重大报告》。该报告得到了全球75个医疗组织的支持，其建议采用一种新的、更精细的诊断方法，即将体脂测量指标（如腰围、腰臀比、腰高比或直接测量体脂量）与体质指数（BMI）结合来诊断肥胖，从而降低误分类的风险。此外，报告依据客观的疾病指标，提出了两种新的肥胖诊断类别——“临床肥胖（clinical obesity）”与“亚临床肥胖（pre-clinical obesity，也称临床肥胖前期）”，前者代表着由肥胖导致的持续性器官功能障碍的慢性疾病；后者代表着与健康风险程度变化相关，但尚未出...

365天成长计划每天学习一篇用药知识一起成为好药师常见病症的药物治疗，不仅是普通大众需要了解的疾病用药知识，更是药店、医院等的药学人员必须掌握的学习内容。只有掌握好这些知识，药学人员才能进行正确的用药指导。而且经统计发现，《西药综合》药物治疗考查分值占比56%。从考试得分角度讲，这部分内容是拿下执业药师证的关键。欢迎大家每天都来签到学习，一天一点小进步，不断提升专业技能~小编给大家精心编写了100+篇【常见疾病用药总结文章】，方便大家随时随地学习查看关注“药师帮”微信公众号回复相关疾病名称即可获取相应的《常见疾病用药总结》发热支气管哮喘疼痛肺炎支原体肺炎视疲劳急性上呼吸道感染沙眼慢性肾功能衰竭...

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点击上方听文章↑↑↑↑↑男人的屁股，天生就比女人翘。女同胞们可能会觉得不公平，为什么女人梦寐以求的“蜜桃臀”，男人毫不费力就能拥有呢？生理结构不同是主要原因，男性的骨盆比女性窄，同样的脂肪和肌肉量，骨盆越窄，屁股看起来也就又圆又翘。屁股翘的男生，更健康臀大肌是非常强大的肌肉，主要负责延展、旋转大腿，支撑髋部，臀部肌肉强壮，能让身体更加稳定。一个屁股翘的男生，一般体态都不错，站得正坐得端，也不容易驼背，减少了平时腰酸背痛的风险~屁股翘的男生，更长寿更让人意外的是：屁股上有点肉，可能意味着更加长寿呢！研究表明，臀围较大的男性与较低的死亡风险相关，这主要是因为臀腿的脂肪含量高（不是肥胖的情况下）能让...